Corso di Formazione per Insegnanti di Mindfulness Yoga

L’Istituto A.T. Beck organizza il Corso di Formazione per diventare Insegnanti di Mindfulness Yoga (Hatha Yoga). Il corso è riconosciuto da Yoga Alliance.

Il corso si articola in 200 ore annuali con frequenza mensile, alla fine delle quali sarà conseguito il diploma di Teacher Yoga 200hr.

Il programma di formazione fornisce le basi tecniche e teoriche, nonché i principi etici, per diventare istruttori di Mindfulness Yoga, garantendo ai partecipanti l’acquisizione degli strumenti teorico-pratici necessari allo svolgimento della professione.

Mindfulness Yoga  nasce dall’incontro tra le conoscenze dell’hatha yoga tradizionale e le pratiche di consapevolezza della Mindfulness. Sviluppa il potenziale innato di guarigione insito in tutti noi e promuove la nostra capacità di coltivare una profonda saggezza interiore e una compassione verso noi stessi. Ci insegna a vivere la vita e ad affrontare qualsiasi cosa ci sia con consapevolezza, integrità, chiarezza e con una presenza dal cuore aperto sia sul tappetino che fuori.

PER INFORMAZIONI  E ISCRIZIONI:  Inviare una mail con allegato il proprio curriculum vitae a: nicole.donato@istitutobeck.it


DOCENTI

Dott.ssa Antonella Montano Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, fondatrice e direttrice dell’Istituto A.T. Beck di Roma e Caserta. Docente e Supervisore AIAMC (Associazione Italiana Analisi e Modificazione del Comportamento), Certified Trainer/Consultant/Speaker/Supervisor of ACT (Academy of Cognitive Therapy), Membro dell’International Association for Cognitive Psychotherapy (IACP). Vanta un’esperienza decennale nella pratica personale e nella conduzione di corsi Mindfulness based stress reduction. Ha realizzato libri, capitoli e ricerche scientifiche sull’applicazione della Mindfulness e dell’ MBSR in vari ambiti.

Dott.ssa Alessia Gianferri è un’antropologa studiosa di tantrismo indiano e di sciamanesimo, è un’insegnante yoga certificata a livello nazionale (CSEN/CONI Insegnante Yoga Esperta) e internazionale (Yoga Alliance). E’ inoltre insegnante di yoga kundalini IKYTA-KRI Italia-Usa, di Hatha Yoga, di Yoga Contemporaneo®, Yoga Prenatale Insegnante Yoga Prenatale esperto e Formatore di Yoga Prenatale Certificazione CSEN), Yoga Post Natale e Yoga per Bambini. Ha studiato in Italia e all’estero con alcuni tra i più illustri maestri di yoga riconosciuti al mondo; il suo percorso di formazione ha incluso la pratica e l’approfondimento dei diversi stili di yoga in particolare l’Hatha Yoga, il Vinyasa Yoga e lo Yin Yoga per i loro aspetti di fluidità e di terapeuticità, lo Shivaismo tantrico Kashmiro e il Mudra Yoga. Il suo insegnamento di yoga consapevole è caratterizzato da sequenze fluide di asana, respirazione e meditazione per entrare in armonia con il proprio cuore e sperimentare e onorare la sorgente creativa dentro di noi. La sua pratica è rivolta al radicamento, all’allineamento, all’apertura del cuore e al rilascio delle energie negative accumulate al fine di sviluppare l’attitudine ad affrontare tutte le sfide quotidiane utilizzando il proprio corpo, la propria mente e il proprio spirito con flessibilità, apertura, equilibrio e resilienza.

Dott. Giancarlo Miggiano Certificato a livello internazionale Yoga Alliance E-RYT500, RYT500 e RPYT, e a livello nazionale CSEN Maestro di Yoga Esperto, Yoss comincia la sua esperienza formativa nel 1989 avvicinandosi all’arte guerriera Shin Jitsu e all’Hatha Yoga. Continua ad arricchire il suo bagaglio grazie all’incontro con alcuni tra i più importanti Maestri di Yoga del Mondo (Akira Watamoto-Giappone, Duncan Wong-USA, Mark Withwell-Nuova Zelanda, Patrick Oancia-Giappone, Carrie Anne Fields-Australia, Dickson Lau-Hong Kong, David Sye-Regno Unito). Attualmente si dedica con gioia e passione alla direzione di Yoga Suite, da lui fondato nel 2011, e all’insegnamento di Yoga nei corsi collettivi, seminari, vacanze-yoga e corsi di formazione professionale. Inoltre è membro del Comitato Direttivo e della Commissione Tecnica del Settore Nazionale Discipline Olistiche del Benessere CSEN.


PROGRAMMA

STORIA ED ORIGINI DELLO YOGA

Introduzione, cenni storici e filosofia yoga
I testi e le scritture fondamentali dello Yoga (Yoga Sutra, Bhagavad Gita, Hata Yoga Pradipika, Gheranda Samhiita)
Gli otto stadi dello Yoga (Ashatanga Yoga: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyhara, Dharana, Dhyana, Samadhi)

ANATOMIA DEL CORPO UMANO. LA STRUTTURA DEL CORPO E IL MOVIMENTO

La struttura del corpo e il movimento
La parte inferiore del corpo
La parte superiore del corpo

ANATOMIA E FISIOLOGIA DEL CORPO SOTTILE (FISIOLOGIA YOGICA)

I Chakra
Le Nadi e fisiologia del corpo sottile
I Bandhas
I Guna
I Dosha

LA RESPIRAZIONE YOGICA: IL PRANAYAMA

Anatomia, fisiologia e approfondimento pratico della respirazione yogica
Descrizione e pratica dei principali pranayama
Benefici e aspetti terapeutici dei pranayama

LE ASANA: LE POSIZIONI BASE DELLO YOGA

Le posizioni fondamentali dello Yoga e le variazioni avanzate
Benefici degli asana e loro aspetti terapeutici
I principi dell’allineamento e rilassamento profondo
Gli elementi base della pratica degli asana: presenza, rilassamento, respirazione, centratura e radicamento, linee di energia

LA MEDITAZIONE

Gli stadi della meditazione in Patanjali
Tecniche di meditazione base
Mantra: funzione e tecnica
Mudra: tecnica delle mudra e gli effetti sul corpo

LA MINDFULNESS

La storia e le radici della Mindfulness
Il protocollo MBSR
Le meditazioni della Mindfulness
Lo yoga nel protocollo MBSR

TECNICHE PER REALIZZARE UNA LEZIONE

Come costruire una sequenza e pianificare una lezione
Adattare la lezione alle tipologie di audience
I principi dell’assistenza
Uso dei supporti
Yoga Class Etiquette

CODICE ETICO DELL’INSEGNANTE


 

CALENDARIO

Maggio 2016

Sabato 21 (09:30-17:00)
Domenica 22 (09:30-17:00)

Giugno 2016

Sabato 25 (09:30-17:00)
Domenica 26 (09:30-17:00)

Luglio 2016

Sabato 23 (09:30-17:00)
Domenica 24 (09:30-17:00)

Settembre 2016

Sabato 10 (09:30-17:00)
Domenica 11 (09:30-17:00)

Ottobre 2016

Sabato 15 (09:30-17:00)
Domenica 16 (09:30-17:00)

Novembre 2016

Sabato 19 (09:30-17:00)
Domenica 20 (09:30-17:00)

Dicembre 2016

Sabato 3 (09:30-17:00)
Domenica 4 (09:30-17:00)

Gennaio 2017

Sabato 21 (09:30-17:00)
Domenica 22 (00:30-17:00)

Febbraio 2017

Sabato 25 (09:30-17:00)
Domenica 26 (09:30-17:00)

Marzo 2017

Sabato 25 (09:30-17:00)
Domenica 26 (09:30-17:00)

Aprile 2017

Sabato 8 (09:30-17:00)
Domenica 9 (00:30-17:00)

Maggio 2017

Sabato 20 (09:30-17:00)
Domenica 21 (09:30-17:00)


SEDE: Istituto A.T. Beck via Gioberti, 54 Roma

Costo: 1.300 più IVA

 

Dove: