Incontri di Mindfulness per persone che hanno subito un Trauma

L’Istituto A.T. Beck propone il protocollo Mindfulness-Based Stress Reduction per persone che hanno subìto un TRAUMA: che si tratti di un trauma legato ad aggressioni personali, alla perdita di persone care, ad eventi catastrofici, a gravi incidenti, ad abusi emotivi o sessuali; il programma esperienziale di 8 settimane, ideato e sviluppato da John Kabat-Zinn presso l’Università del Massachussets. Il corso si svolge in otto incontri di gruppo, a cadenza settimanale, della durata di circa due ore e mezza, più un incontro di orientamento e una giornata intensiva. Durante gli incontri è previsto l’apprendimento di strumenti pratici, tecniche e modalità specifiche finalizzate a: 

  • gestire le situazioni di stress;
  • affinare le proprie capacità di auto-esplorazione attraverso un contatto più intimo con la propria mente e una maggiore consapevolezza dell’interazione mente-corpo;
  • generare una modalità di relazione decentrata verso l’esperienza cognitiva, emotiva e sensoriale dolorosa;
  • maturare un modo nuovo di porsi in relazione con la propria esperienza;
  • imparando a stare nel presente e coltivando la presenza mentale;
  • sostituire a modalità di reazione abituali e disfunzionali risposte consapevoli e adeguate.

La partecipazione al PROTOCOLLO GRATUITO è vincolata allo svolgimento di un colloquio preliminare effettuato dalle docenti del corso.

Dott.ssa Antonella Montano: Direttrice Istituto Beck, MBSR Teacher

Dott.ssa Alessia Gianferri: Responsabile Formazione Yoga Istituto Beck, Trauma Teacher


CALENDARIO INCONTRI

INCONTRO INTRODUTTIVO 29 APRILE 2016 ORE 18:00

Gli incontri inizieranno alle ore 19:15 (L'orario della Giornata del Silenzio è in fase di definizione)

1° INCONTRO : 4 MAGGIO

2° INCONTRO : 11 MAGGIO

3° INCONTRO : 18 MAGGIO

4° INCONTRO : 25 MAGGIO

5° INCONTRO : 1 GIUGNO

6° INCONTRO : 8 GIUGNO

7° INCONTRO : 15 GIUGNO

Giornata del Silenzio : DOMENICA 19 GIUGNO

8° INCONTRO : 22 GIUGNO

Per informazioni: Dott.ssa Nicole Donato nicole.donato@istitutobeck.it / tel. 06 4819817