Il Sangha di Maggio

L’Istituto A.T. Beck propone una serie di incontri  di meditazione a cadenza mensile sulla base del protocollo Mindfulness-Based Stress Reduction.

Durante il Sangha è previsto l’apprendimento di strumenti pratici, tecniche e modalità specifiche finalizzate a:

  • gestire le situazioni di stress
  • affinare le proprie capacità di auto-esplorazione attraverso un contatto più intimo con la propria mente e una maggiore consapevolezza dell’interazione mente-corpo
  • generare una modalità di relazione decentrata verso l’esperienza cognitiva, emotiva e sensoriale dolorosa
  • maturare un modo nuovo di porsi in relazione con la propria esperienza, imparando a stare nel presente e coltivando la presenza mentale
  • sostituire a modalità di reazione abituali e disfunzionali risposte consapevoli e adeguate

Quando: Dal 24/04/2017 al 25/04/2017

Dove: Istituto A.T. Beck - Sede psicoterapia Roma - Piazza San Bernardo,109 - Lazio - Roma - 00187

Info: paolopassaro1@gmail.com

Prezzo: 25 €