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Corso di Yoga Consapevole

CORSO DI YOGA CONSAPEVOLE A PARTIRE DAL 
OGNI GIOVEDI ALLE ORE 19:00
LA PRATICA E' APERTA A TUTTE LE ETA'

Per info: valerio.lenzoni@istitutobeck.it

Lo Yoga Consapevole collega il movimento al respiro in modo fluido e armonioso al fine di favorire lo scorrere dell’energia vitale del corpo. La pratica è rivolta all’ASCOLTO DEL PROPRIO CORPO, al corretto allineamento, alla consapevolezza del gesto e alla presenza mentale attraverso movimenti dolci e scorrevoli che aprono e allungano il corpo, elasticizzano la colonna vertebrale e il sistema fasciale. 
Non è necessaria nessuna esperienza di Yoga precedente. 

IL CORSO E’ RIVOLTO ANCHE A TUTTI COLORO CHE DESIDERANO APPROFONDIRE LA PRATICA YOGA SPERIMENTATA NEL PROTOCOLLO MBSR E AGLI  STUDENTI  DELLA FORMAZIONE MINDFULNESS YOGA PRESSO L’ISTITUTO. 

Costo: 50.00 euro IVA INCLUSA al mese 

Insegnante Yoga: Dott.ssa Alessia Gianferri, insegnante yoga certificata a livello nazionale (CSEN/CONI Insegnante Yoga Esperta) e internazionale (Yoga Alliance)

Le lezioni si terranno nella sede di Roma dell’Istituto Beck in via Gioberti, 54 (zona stazione Termini)