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I Protocolli Mindfulness

Protocolli Mindfulness

Imparare a vivere il momento presente è l’unica possibilità che abbiamo per sperimentare il benessere. Se insegniamo alla nostra mente a restare ancorata a ciò che accade qui e ora, essa esprimerà la sua potenzialità piena, lavorando con l’unico materiale possibile: la realtà di quel che c’è nel momento presente. Così facendo, non si affaticherà più nell’inseguire il passato e il futuro, nel rimpiangere, nel soffrire per l’incertezza e per il confronto con le tante emozioni a volte negative e intense che la vita di ogni giorno può presentare.

L’Istituto Beck, da oltre 10 anni, attraverso il suo Centro Mindfulness (LINK), sostiene la promozione della salute nella vita quotidiana. Ne incoraggia la pratica, la diffusione e anche l’insegnamento dei protocolli strutturati su di essa.

Nello specifico il centro offre:

Per maggiori informazioni sulla Mindfulness consulta la sezione interamente dedicata: https://www.istitutobeck.com/mindfulness

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