Corsi per tutti
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
Il corso di 8 settimane ideato da Jon Kabat-Zinn adatto a chiunque voglia imparare a praticare la mindfulness e utilizzare la consapevolezza per gestire meglio il proprio stress
Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)
Il protocollo dedicato a chi soffre di depressione per imparare a coltivare il proprio benessere giorno dopo giorno
Il programma pensato appositamente per chi soffra di disturbi del comportamento alimentare e per chiunque voglia sviluppare un rapporto migliore con il cibo
Il programma MBSR adattato sui bisogni delle persone che hanno vissuto esperienze traumatiche
Una variante del programma MBCT indirizzata a chi stia combattendo la difficile battaglia della malattia oncologica
Mindfulness-Based Therapy for Insomnia
Il programma delle otto settimane calibrato sulle esigenze delle persone che soffrono di disturbi del sonno per il trattamento dell’insonnia
ll protocollo MBSR pensato per le persone che appartengono a una minoranza sessuale
Corsi per diventare istruttori
Corsi per insegnanti, educatori, e genitori che vogliono proporre la mindfulness ai bambini
Percorsi di psicoterapia basati sulla mindfulness
Il Sangha dell’Istituto Beck
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