Il Sangha di Ottobre

Il Sangha di Ottobre

Per informazioni e prenotazioni :  Dottor Valerio Lenzoni  

valerio.lenzoni@istitutobeck.it

L’Istituto A.T. Beck propone una serie di incontri a cadenza mensile sulla base del protocollo Mindfulness-Based Stress Reduction.

Durante il Sangha è previsto l’apprendimento di strumenti pratici, tecniche e modalità specifiche finalizzate a:

  • gestire le situazioni di stress 
  • affinare le proprie capacità di auto-esplorazione attraverso un contatto più intimo con la propria mente e una maggiore consapevolezza dell’interazione mente-corpo
  • generare una modalità di relazione decentrata verso l’esperienza cognitiva, emotiva e sensoriale dolorosa
  • maturare un modo nuovo di porsi in relazione con la propria esperienza, imparando a stare nel presente e coltivando la presenza mentale
  • sostituire a modalità di reazione abituali e disfunzionali risposte consapevoli e adeguate.

SANGHA DI OTTOBRE: VENERDI 28  ORE 19:15

Sede: Istituto A.T. Beck, Via Gioberti 54, Roma

 

Categoria: Corsi di psicologia a Roma e Caserta

Dove: Videoconferenza

Se hai bisogno di aiuto o semplicemente vuoi contattare l’Istituto A.T. Beck per qualsiasi informazione,
compila il modulo nella pagina contatti.

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