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Introduzione alla Mindfulness

L'INCONTRO E' APERTO A TUTTI. SCARICA QUI IL MODULO PER PARTECIPARE 

 

La Mindfulness è un ottimo antidoto allo stress dei tempi moderni.

Ci invita a fermarci, a respirare, a osservare, e a connetterci con la nostra esperienza interiore.

E’ un’educazione mentale che ci insegna a fare un’esperienza del mondo completamente nuova e può essere implementata nella vita quotidiana da persone di qualsiasi età, professione o condizione.

Negli ultimi dieci anni, la ricerca scientifica ha dimostrato che la pratica della mindfulness è di grande utilità per affrontare un gran numero di problemi di salute, sia fisici che mentali, compresi i disturbi psicologici come ansia e depressione, favorendo il benessere e la minore reattività emotiva.

ll protocollo Mindfulness Based Stress Reduction è un programma scientifico, validato da numerose ricerche, che si è rivelato efficacie per una migliore gestione dello stress ma anche nel trattamento di problematiche psicologiche quali ansia e depressione.

 

 

Docente

dott.ssa Antonella Montano: direttrice dell' Istituto A.T.Beck e in procinto di diventar  MBSR teacher  secondo il CFM (Center For Mindfulness dell' UMASS – University of Massachusetts Medical School)

E’ possibile partecipare gratuitamente al seminario solo su prenotazione e fino ad esaurimento dei posti disponibili.

Il seminario sarà tenuto presso la sede di Roma, via Gioberti 54, martedì 13 Dicembre 2016 dalle ore 17:00 alle ore 19:00

Per maggiori informazioni scrivi una mail all'indirizzo valerio.lenzoni@istitutobeck.it

 

 

SCARICA QUI IL MODULO DI ISCRIZIONE

Categoria: Corsi di psicologia a Roma e Caserta

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