Un Programma Integrato di 8 Settimane per la Riduzione dello Stress, la Coltivazione di Consapevolezza e Presenza Mentale, la stabilizzazione della Mente e del Corpo, rivolto esclusivamente a persone che hanno subìto un Trauma
Colloqui preliminari:
- Venerdì 22 dicembre dalle ore 17:00 alle ore 19:00
- Giovedì 18 gennaio dalle ore 17:00 alle ore 19:00
- Giovedì 8 febbraio dalle ore 17:00 alle ore 19:00
L’Istituto A.T. Beck propone un corso gratuito di Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) ideato appositamente e rivolto esclusivamente alle persone che hanno subìto un trauma emotivo o sessuale.
La partecipazione al gruppo è del tutto anonima e gratuita.
Il corso si svolge in otto incontri in piccoli gruppi, a cadenza settimanale, della durata di circa due ore e mezza, più un incontro di orientamento e una giornata intensiva. Durante gli incontri è previsto l’apprendimento di strumenti pratici, tecniche e modalità specifiche finalizzate a:
- gestire le situazioni di stress fisico e mentale derivante dall’esperienza traumatica, imparando a rispondere piuttosto che a reagire;
- affinare le proprie capacità di auto-esplorazione e auto-regolazione per raggiungere una maggiore consapevolezza dell’interazione mente-corpo;
- generare una modalità di relazione decentrata verso l’esperienza cognitiva, emotiva e sensoriale dolorosa;
- maturare un modo nuovo di porsi in relazione a se stessi e all’evento traumatico utilizzando la gentilezza amorevole.
La partecipazione al programma MBSR è vincolata allo svolgimento di un colloquio preliminare effettuato dalle docenti del corso.
L’inizio del corso è subordinato al numero dei partecipanti.
E’ possibile iscriversi fino ad esaurimento posti.
Dott.ssa Antonella Montano: Psicoterapeuta, Direttrice Istituto A.T. Beck
Dott.ssa Alessia Gianferri: Responsabile Formazione Yoga Istituto A.T. Beck
CALENDARIO INCONTRI
INCONTRO INTRODUTTIVO GIOVEDI’ 22 FEBBRAIO 2017 ORE 17:00
Gli orari degli incontri sono in fase di definizione.
1° INCONTRO : 1 MARZO
2° INCONTRO : 8 MARZO
3° INCONTRO : 15 MARZO
4° INCONTRO : 22 MARZO
5° INCONTRO : 29 MARZO
6° INCONTRO : 5 APRILE
Giornata del Silenzio : SABATO 7 APRILE
7° INCONTRO : 10 APRILE
8° INCONTRO : 19 APRILE
Sede: Istituto A.T. Beck, Via Gioberti 54, Roma
Per informazioni: www.istitutobeck.com
Dott.ssa Virginia Failoni: virginia.failoni@istitutobeck.it