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Corso di Mindful Eating: impariamo a nutrire il nostro corpo

Mindful Eating corso

Roma, da lunedì 15 ottobre 2018

Il protocollo di Mindful Eating applica i principi della mindfulness all’alimentazione ed è stato creato per le persone che hanno la tendenza a mangiare in modo inconsapevole sotto la spinta emotiva o in condizioni di stress, hanno abitudini alimentari caotiche, sono in sovrappeso o soffrono di obesità. L’obiettivo è quello di rompere questo circolo vizioso che lega lo stress o una difficoltà a gestire le emozioni e il cibo.

Il seminario ha lo scopo di presentare il corso che si svolgerà in nove incontri di gruppo, a cadenza settimanale e della durata di circa due ore, durante i quali è previsto l’apprendimento di strumenti pratici, tecniche e modalità specifiche finalizzate a:

  • conoscere i principi per una sana alimentazione
  • gestire emozioni e pensieri disfunzionali legati all’assunzione del cibo
  • imparare a riconoscere i segnali di fame e sazietà del proprio corpo
  • creare nuove modalità funzionali di interazione con il cibo

CALENDARIO:

Orario 18:00 – 20:00

  • Lunedì 15 ottobre
  • Lunedì 22 ottobre
  • Lunedì 29 ottobre
  • Lunedì 5 novembre
  • Lunedì 12 novembre
  • Lunedì 19 novembre
  • Lunedì 26 novembre
  • Lunedì 3 dicembre
  • Lunedì 10 dicembre

Docenti:

Dott.ssa Daria D’Alia, psicologa psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, docente Istituto A.T. Beck;

Dott.ssa Vanessa Bobbo, psicologa, psicoterapeuta in formazione.

Costi: Il costo totale dei 9 incontri è di 270 € oltre IVA.

Per informazioni e prenotazioni, contattare uno dei seguenti riferimenti:
Istituto A.T. Beck 06 4819817 o virginia.failoni@istitutobeck.it

Categoria: Corsi di psicologia a Roma e Caserta

Quando: Dal 01/10/2018 al 26/11/2018

Dove: Istituto A.T. Beck - Centro di formazione in psicoterapia di Roma - Via Gioberti, 54 - Lazio - Roma - 00185

Info: virginia.failoni@istitutobeck.it

Prezzo: 270+ Iva €

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