Corso di Mindful Eating: impariamo a nutrire il nostro corpo

Mindful Eating corso

Roma, lunedì 14 maggio 2018

Il protocollo di Mindful Eating applica i principi della mindfulness all’alimentazione ed è stato creato per le persone che hanno la tendenza a mangiare in modo inconsapevole sotto la spinta emotiva o in condizioni di stress, hanno abitudini alimentari caotiche, sono in sovrappeso o soffrono di obesità. L’obiettivo è quello di rompere questo circolo vizioso che lega lo stress o una difficoltà a gestire le emozioni e il cibo.

Il seminario ha lo scopo di presentare il corso che si svolgerà in nove incontri di gruppo, a cadenza settimanale e della durata di circa due ore, durante i quali è previsto l’apprendimento di strumenti pratici, tecniche e modalità specifiche finalizzate a:

  • conoscere i principi per una sana alimentazione
  • gestire emozioni e pensieri disfunzionali legati all’assunzione del cibo
  • imparare a riconoscere i segnali di fame e sazietà del proprio corpo
  • creare nuove modalità funzionali di interazione con il cibo

Docenti:

Dott.ssa Daria D’Alia, psicologa psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, docente Istituto A.T. Beck;

Dott.ssa Vanessa Bobbo, psicologa, psicoterapeuta in formazione.

CALENDARIO

  • 1° incontro: Lunedì 14 maggio
  • 2° incontro: Lunedì 21 maggio
  • 3° incontro: Lunedì 28 maggio
  • 4° incontro: Lunedì 4 giugno
  • 5° incontro: Lunedì 11 giugno
  • 6° incontro: Lunedì 18 giugno
  • 7° incontro: Lunedì 25 giugno
  • 8° incontro: Lunedì 2 luglio
  • 9° incontro: Lunedì 9 luglio

Costi: Il costo totale dei 9 incontri è di 250 € oltre IVA.

Per informazioni e prenotazioni, contattare uno dei seguenti riferimenti:
Istituto A.T. Beck 06 44703820 o virginia.failoni@istitutobeck.it

Categoria: Corsi di psicologia a Roma e Caserta

Quando: Dal 14/05/2018 al 09/07/2018

Dove: Istituto A.T. Beck - Centro di formazione in psicoterapia di Roma - Via Gioberti, 54 - Lazio - Roma - 00185

Info: virginia.failoni@istitutobeck.it

Prezzo: 250+ Iva € €