Lo Yoga Consapevole collega il movimento al respiro in modo fluido e armonioso. La pratica è focalizzata sul radicamento e sulla presenza mentale che predispongono all’ascolto del proprio corpo. Con lo Yoga Consapevole coltiviamo la disponibilità a vivere il momento presente senza giudicarlo prestando attenzione al nostro corpo e al nostro respiro.
Docente: Dott.ssa Federica Tomasi, Insegnante di yoga alliance, Psicologo, Psicoterapeuta in formazione.
È possibile partecipare gratuitamente alla giornata di introduzione solo su prenotazione e fino ad esaurimento dei posti disponibili.
La lezione introduttiva gratuita sarà tenuta presso la sede di Roma dell’Istituto A.T. Beck, in via Gioberti 54 , venerdì 19 gennaio 2018 dalle ore 17:00 alle ore 19:00.
Si consiglia un abbigliamento comodo.
Il corso di yoga consapevole si svolgerà ogni martedì alle 10:00 e ogni giovedì alle ore 19:00, da inizio febbraio 2018, ed è rivolto anche a tutti coloro che desiderano approfondire la pratica yoga sperimentata nel protocollo MBSR e agli studenti della formazione mindfulness yoga presso l’istituto.
Le lezioni si terranno nella sede di Roma dell’Istituto Beck in via Gioberti 54.
Per informazioni e prenotazioni, contattare uno dei seguenti riferimenti:
Istituto A.T. Beck 064819817 (dal lunedì al venerdì dalle ore 15:00 ore alle 20:00)
virginia.failoni@istitutobeck.it