Lo Yoga Consapevole collega il movimento al respiro in modo fluido e armonioso. La pratica è focalizzata sul radicamento e sulla presenza mentale che predispongono all’ascolto del proprio corpo. Con lo Yoga Consapevole coltiviamo la disponibilità a vivere il momento presente senza giudicarlo prestando attenzione al nostro corpo e al nostro respiro.
Docente: Dott.ssa Federica Tomasi, Insegnante di yoga alliance, Psicologo, Psicoterapeuta in formazione.
È possibile partecipare gratuitamente alla giornata di introduzione solo su prenotazione e fino ad esaurimento dei posti disponibili.
La lezione introduttiva gratuita sarà tenuta presso la sede di Roma dell’Istituto A.T. Beck, in via Gioberti 54 lunedì 26 febbraio 2018 dalle ore 19:00 alle ore 20:15.
Si consiglia un abbigliamento comodo.
Il corso di yoga consapevole si svolgerà ogni martedì alle 10:00 e ogni giovedì alle ore 19:00, da inizio febbraio 2018, ed è rivolto anche a tutti coloro che desiderano approfondire la pratica yoga sperimentata nel protocollo MBSR e agli studenti della formazione mindfulness yoga presso l’istituto.
Le lezioni si terranno nella sede di Roma dell’Istituto Beck in via Gioberti 54.
Per informazioni e prenotazioni, contattare uno dei seguenti riferimenti:
Istituto A.T. Beck 064819817 (dal lunedì al venerdì dalle ore 15:00 ore alle 20:00)
benino.argentieri@istitutobeck.it