Il seminario gratuito è aperto a tutti coloro che sono interessati al trattamento dell’insonnia. Si rilascia attestato di partecipazione.
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L’insonnia è il più diffuso tra i disturbi del sonno e colpisce fino al 30% della popolazione. Oltre ad una notevole compromissione della qualità del sonno, l’insonnia comporta anche significative difficoltà diurne caratterizzate da elevati livelli di stanchezza e irritabilità, difficoltà lavorative, calo delle prestazioni e riduzione delle attività quotidiane. Per questo motivo, l’insonnia è vissuta da coloro che ne soffrono come un problema centrale della propria quotidianità.
Questo causa spesso preoccupazione e spinge l’insonne all’impiego di tempo e risorse nel tentativo di trovare strategie, che spesso si rivelano controproducenti, per ritrovare il controllo dell’addormentamento.
La ricerca scientifica ha dimostrato la piena efficacia della terapia cognitivo-comportamentale per l’insonnia (CBT-I) che, ad oggi, è il trattamento più indicato per questo disturbo. La CBT-Isi basa sulla regolazione di comportamenti e abitudini errate sul sonno e sulla modifica dei pensieri disfunzionali ad esso associati.
Il seminario si propone di offrire una panoramica sulle caratteristiche dell’insonnia e sulle tecniche utilizzate dal terapeuta cognitivo-comportamentale per il suo trattamento (CBT-I). Saranno inoltre fornite utili indicazioni per la prevenzione del disturbo e per la promozione di un buon sonno.
Docente
dott.ssa Michela Corrias: specializzanda in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale ed esperta sui disturbo del sonno. Ha svolto attività clinica e di ricerca presso il laboratorio di medicina del sonno “Sleep and Rhythms in Medicine” di Padova, accreditato dalla European Sleep Research Society e presso lo Sleep, Chronobiology and Addiction Research group dell’University of Surrey (UK).
E’ possibile partecipare gratuitamente al seminario solo su prenotazione e fino ad esaurimento dei posti disponibili.
Il seminario sarà tenuto presso la sede di Roma, via Gioberti 54, giovedi 8 Settembre 2016 dalle ore 17:00.
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