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Introduzione alla Mindful-Eating: impariamo a nutrire il nostro corpo

Praticare la Mindful Eating è un po’ come ritornare bambini: mangiare con piacere senza sentirsi in colpa

(S. Albers)

Corso di Mindful Eating Caserta

L’incontro introduttivo gratuito è aperto a tutti

Il protocollo di Mindful Eating applica i principi della mindfulness all’alimentazione ed è stato creato per le persone che hanno la tendenza a mangiare in modo inconsapevole sotto la spinta emotiva o in condizioni di stress, hanno abitudini alimentari caotiche, sono in sovrappeso o soffrono di obesità. L’obiettivo è quello di rompere questo circolo vizioso che lega lo stress o una difficoltà a gestire le emozioni e il cibo.

Il seminario ha lo scopo di presentare il corso che si svolgerà in nove incontri di gruppo, a cadenza settimanale e della durata di circa due ore, durante i quali è previsto l’apprendimento di strumenti pratici, tecniche e modalità specifiche finalizzate a:

  • conoscere i principi per una sana alimentazione
  • gestire emozioni e pensieri disfunzionali legati all’assunzione del cibo
  • imparare a riconoscere i segnali di fame e sazietà del proprio corpo
  • creare nuove modalità funzionali di interazione con il cibo

Data e ora: la giornata di orientamento si terrà presso la sede di Caserta, Corso Trieste 33, mercoledì 28 novembre 2018, dalle ore 16:00 alle ore 18:00.

Clicca qui per consultare il calendario del corso

Docenti

Dott.ssa Daria D’Alia

Daria D’Alia

Dott.ssa Daria D’Alia: psicologa, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, docente dell’Istituto A.T. Beck. Si occupa di sana alimentazione e disturbi del comportamento alimentare. Ha conseguito un Master nel trattamento dei disturbi dell’alimentazione. È specializzata in terapie cognitivo-comportamentali basate sulla Mindfulness. Conduce il gruppo salute dell’Istituto A.T. Beck.

Sono interessato al corso di Mindful Eating
Si, acconsento a ricevere informazioni, promozioni e offerte esclusive e all'invio di materiale informativo e promozionale tramite email o posta

Categoria: Corsi di psicologia a Roma e Caserta

Docenti: Dott.ssa Daria D'Alia

Quando: Il 28/11/2018

Dove: Istituto A.T. Beck - Centro di formazione in psicoterapia di Caserta - Corso Trieste, 33 - Campania - Caserta - 81100

Info: formazione@istitutobeck.it

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