L’Istituto A.T. Beck avvia un gruppo di Skills Training RO DBT (Radically Open Dialectical Behavior Therapy) per imparare ad aprirsi agli altri e comunicare le proprie emozioni
GIORNATA GRATUITA DI PRESENTAZIONE:
Mercoledì 15 marzo 2023 ore 15:30 – 16:30
Inizio del corso: Mercoledì 22 marzo 2023 ore 15:30 – 17:30
La giornata di orientamento è gratuita e propedeutica alla frequenza del corso. La partecipazione è aperta a tutti fino ad esaurimento posti disponibili.
Per ricevere il modulo di iscrizione compila il form in fondo alla pagina
Perché partecipare a uno Skills Training (addestramento alle abilità) RO DBT
Ti capita di:
- isolarti ed evitare gli altri?
- sperimentare la sensazione di essere diverso dagli altri?
- avere relazioni fredde e distaccate?
- non chiedere aiuto agli atri, anche agli specialisti della salute mentale?
- controllare eccessivamente l’alimentazione per paura di prendere peso?
- investire eccessivamente nel lavoro?
- non essere aperto alle novità?
- evitare l’incertezza e i rischi non pianificati?
- avere bassa consapevolezza delle sensazioni del corpo?
Se hai risposto in maniera affermativa a una o più domande, allora questo corso ti potrà aiutare!
Il protocollo RO-DBT aiuta a sviluppare “l’apertura radicale” per essere più aperti a nuove informazioni o alla disapprovazione, per imparare nuove abilità per stare meglio e adattarsi maggiormente all’ambiente.
Gli psicoterapeuti dell’Istituto Beck in coppia ti guideranno e insegneranno delle abilità per:
- aumentare la flessibilità
- sviluppare ricettività e apertura
- creare e mantenere legami sociali
- promuovere maggiori livelli di fiducia verso gli altri
Questo corso è rivolto a persone con ipercontrollo che presentano:
- repertori comportamentali poco flessibili
- inibizione emotiva
- tendenza al perfezionismo
- elevata preoccupazione
- attenzione eccessiva ai dettagli
- alta sensibilità alla minaccia
Cosa si impara nello Skills Training RO DBT
Lo Skills Training RO-DBT ti insegnerà ad aprirti maggiormente agli altri, aumentando la tua capacità di espressione emotiva, di connessione sociale e superando il senso di solitudine. Questo intervento è volto a promuovere l’apertura radicale Ti verranno insegnate delle strategie per aprirti in maniera radicale agli altri, in modo che tu possa gestire meglio le situazioni di conflitto interpersonali e le emozioni dolorose interne che spesso si presentano quando si deve interagire con qualcuno.
Dott.ssa Daria D’Alia
Psicologa, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, docente dell’Istituto A. T. Beck. È istruttrice di protocolli basati sulla mindfulness. È specializzata nel trattamento DBT sviluppato da Marsha Linehan e nella DBT per il Disturbo da Stress Post-Traumatico. Conduce gruppi di Skills Training DBT presso l’Istituto A. T. Beck e gruppi di mindful eating. È coordinatrice del gruppo AMA dell’Istituto Beck per donne vittime di trauma.
Dott.ssa Cristina Marzano
Psicologa, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, docente dell’Istituto A. T. Beck. È specializzata nel trattamento DBT sviluppato da Marsha Linehan e nella DBT per il Disturbo da Stress Post-Traumatico. Conduce gruppi di Skills Training DBT presso l’Istituto A. T. Beck.
Il programma del corso
Il programma si articolerà in:
– 24 incontri a cadenza settimanale (un incontro a settimana) per una durata di 6 mesi
– 2 ore per ogni incontro di mercoledì dalle 15:30 alle 17:30
- Mercoledì 22 Marzo 2023
- Mercoledì 29 Marzo 2023
- Mercoledì 5 Aprile 2023
- Mercoledì 12 Aprile 2023
- Mercoledì 19 Aprile 2023
- Mercoledì 26 Maggio 2023
- Mercoledì 3 Maggio 2023
- Mercoledì 10 Maggio 2023
- Mercoledì 17 Maggio 2023
- Mercoledì 24 Maggio 2023
- Mercoledì 31 Maggio 2023
- Mercoledì 7 Giugno 2023
- Mercoledì 14 Giugno 2023
- Mercoledì 21 Giugno 2023
- Mercoledì 28 Giugno 2023
- Mercoledì 5 Luglio 2023
- Mercoledì 12 Luglio 2023
- Mercoledì 19 Luglio 2023
- Mercoledì 26 Luglio 2023
- Mercoledì 6 Settembre 2023
- Mercoledì 13 Settembre 2023
- Mercoledì 20 Settembre 2023
- Mercoledì 27 Settembre 2023
- Mercoledì 4 Ottobre 2023
Verrà fornito tutto il materiale necessario, comprensivo anche delle tracce audio delle meditazioni, per fare gli esercizi fra un incontro e l’altro.
Prima di partecipare faremo un colloquio conoscitivo per decidere il gruppo migliore per te, affinché ti possa sentire a tuo agio con persone che vivono le tue stesse esperienze.