LABORATORIO DI MINSFULNESS E YOGA PER BAMBINI DAI 6 AGLI 11 ANNI
4 INCONTRI ONLINE NEL MESE DI LUGLIO
Per maggiori informazioni scrivici una mail all’indirizzo: infanzia@istititubeck.it
Perché fare un laboratorio per la riduzione dello stress
A partire da Marzo di questo anno i bambini si sono trovati in una situazione che non ha avuto precedenti, difficile da affrontare, che sicuramente porteranno dentro di loro per sempre. Nonostante la quarantena sia terminata, i bambini continuano ad affrontare situazioni che pongono loro sfide che possono essere vere e proprie fonti di stress. Il distanziamento sociale non permette più loro di giocare come non vedevano l’ora di fare, i centri estivi sono diversi da come se li ricordavano e le mascherine non sono solo quelle per andare sott’acqua. A partire da questa situazione così complessa e incerta nasce l’idea di un laboratorio con l’obiettivo di fornire ai bambini delle strategie semplici basate sul corpo e sul respiro da utilizzare in autonomia ogni qualvolta ne sentano il bisogno. Incontri in cui imparare a stare nl momento presente e migliorare la propria regolazione emotiva. Piccole strategie semplici che possono essere di grande aiuto per la gestione di un quotidiano che può diventare fonte di stress, e che a lungo andare, può avere delle ripercussioni anche sul benessere psicologico e fisico.
Il laboratorio è aperto a tutti i bambini dai 6 agli 11 anni di età. Non è necessario che i bambini abbiamo già avuto esperienza con pratiche relative allo yoga e alla Mindfulness. Ogni momento può essere quello giusto per cominciare!
La docente
Dott.ssa Roberta Rubbino: Psicologa, Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Iscritta all’Ordine degli Psicologi della Regione Lazio dal 06/05/2013 n. 19983.
Responsabile dell’area età evolutiva “Beck for Kids”, si occupa prevalentemente di clinica relativa all’infanzia e all’adolescenza.
Oltre alla formazione universitaria e di specializzazione, ha anche conseguito il titolo Psicodiagnosta, di Trainer Coping Power e di terapeuta EMDR di I livello, mentre è in supervisione per ottenere la certificazione internazionale in Schema Therapy per bambini e adolescenti. Ha conseguito anche esperienza clinica nell’ambito della terapia con gli adulti occupandosi prevalentemente di disturbi di ansia e di disturbi di personalità.
La dott.ssa Rubbino è docente dell’Istituto A.T. Beck per le sedi di Roma e Caserta, tenendo sia seminari gratuiti che workshop di perfezionamento.
In passato ha collaborato come neuropsicologa e ricercatrice nell’ambito delle neuroscienze in enti ospedalieri in Italia e all’estero mentre attualmente collabora con l’equipe del Professor Cortesi del Policlinico Umberto I di Roma per la realizzazione di gruppi Mindfulness MBCT-CA per pazienti oncologici e familiari.
La dott.ssa Rubbino è full member della Società Internazionale di Schema Therapy (SIST) e membro fondatore della Associazione Italiana per lo Studio del Trauma e della Dissociazione (AISTED).
Per la casa Editrice Erickson è stata co-curatrice del libro sul programma Mindfulness MBCT per bambini “La terapia Cognitiva basata sulla Mindfulness per i bambini ansiosi” e coautrice del libro ” Siamo qui per te: come costruire un attaccamento sicuro dalla gravidanza ai 4 anni”
Il programma
Il corso durerà 4 settimane, con un incontro a settimana, della durata di un’ora e la possibilità di scegliere diverse fasce orarie
- 6, 13, 20, 27 luglio alle ore 9:00
- 6, 13, 20, 27 luglio alle ore 11:00
Le attività svolte sono relative allo Yoga e alla Mindfulness. Insieme ai bambini si praticherà lo yoga attraverso delle posizioni (asana) adatte alla loro età, alle quali verranno associati brevi esercizi di meditazione tratti dal protocollo Mindfulness per bambini “Il Fiore Dentro”.