Skills Training DBT (Dialectical Behavior Therapy)

Skills Training DBT (Dialectical Behavior Therapy)

Skills Training DBT

L’Istituto A.T. Beck avvia un nuovo gruppo DBT (Dialectical Behavior Therapy; Terapia Dialettico-Comportamentale) per il trattamento di diverse forme di sofferenza psicologica legate alla difficoltà di regolare le proprie emozioni e l’impulsività

GIORNATA DI PRESENTAZIONE GRATUITA

 Lunedì 13 settembre 2021 dalle ore 14.00 alle 16.00

SCARICA IL MODULO DI ISCRIZIONE ALLA GIORNATA GRATUITA

Hai paura di essere abbandonato?

Senti una profonda solitudine, rabbia incontrollata, sensi di colpa, un vuoto incolmabile?

Ti senti sbagliato, disgustoso, difettato, cattivo, vulnerabile?

Hai relazioni instabili e il tuo umore cambia all’improvviso?

Pensi che non meriti amore e a volte ti odi profondamente?

Questo corso ti aiuterà a gestire i pensieri che causano emozioni dolorose, comportamenti disfunzionali e che compromettono anche le tue relazioni.

Perché partecipare a uno Skills Training (addestramento alle abilità) DBT

Quando il corpo e la mente sono assorbiti dalle emozioni, istintivamente si possono cercare delle soluzioni facili e veloci per alleviare immediatamente la sofferenza. Si possono fare cose come:

  • affogare i dispiaceri nell’alcool o nelle droghe;
  • mangiare in modo esagerato;
  • fare del male fisicamente a se stessi o agli altri;
  • chiudersi al mondo e alle persone care;

Capita anche a te di non sentirti in equilibrio nelle emozioni che provi o di avere comportamenti impulsivi?

C’è un modo per venirne fuori e riprendere il controllo su di essi.

La DBT è considerata l’intervento gold standard per il trattamento di diverse forme di sofferenza. Lo Skills Training DBT è un prezioso strumento per il trattamento della disregolazione emotiva, del discontrollo degli impulsi e dell’aggressività. La letteratura internazionale ha evidenziato, infatti, l’efficacia della DBT e dello Skills Training nella riduzione dei tentativi di suicidio, dei sintomi depressivi e dei comportamenti a rischio, e nell’aumentare il controllo della rabbia, il benessere percepito e i comportamenti prosociali.

Perché scegliere questo corso

L’Istituto A. T. Beck ormai da anni organizza numerosi gruppi di Skills Training DBT aiutando molte persone a riprendere in mano la propria vita.

Gli psicoterapeuti dell’Istituto Beck in coppia ti guideranno e insegneranno 4 gruppi di abilità:

  1. Mindfulness
    Imparerai ad accettare in maniera non giudicante i pensieri e le emozioni che ti creano sofferenza
  2. Tolleranza della Sofferenza
    Supererai, senza far peggiorare le cose, i momenti in cui le emozioni sono troppo intense
  3. Regolazione Emotiva
    Potrai conoscere meglio le tue emozioni e regolarle agendo su eventi, pensieri e comportamenti
  4. Efficacia Interpersonale
    Ti fornirà strumenti efficaci per comunicare agli altri ciò che senti e desideri, per soddisfare i tuoi bisogni, preservando le relazioni e il rispetto di te

Chi può frequentare il corso

Lo Skills Training DBT è aperto a tutti coloro che:

  • vogliono gestire e regolare le emozioni dolorose che prendono il sopravvento e portano spesso a mettere in atto comportamenti inefficaci;
  • vogliono imparare a non alimentare la propria sofferenza e mettersi nelle condizioni di raggiungere i propri obiettivi;
  • hanno deciso di interrompere i propri comportamenti impulsivi (p.e., abusare di sostanze, atti di autolesionismo, abbuffarsi, guidare in modo spericolato, giocare d’azzardo, coinvolgersi in attività sessuali non sicure, spendere soldi in modo irresponsabile);
  • sono motivati a ridurre i conflitti interpersonali e/o interrompere l’isolamento sociale.

Dicono di noi

Ecco quello che dicono di noi alcuni partecipanti delle scorse edizioni degli Skills Training DBT:

Sono andata a rileggere gli obiettivi che mi ero prefissata all’inizio del corso, i comportamenti da ridurre: assenza di consapevolezza, stress, solitudine e difficoltà nella regolazione delle emozioni.

…sembra passata un’eternità! Certo non posso dire di aver risolto tutto, ma moltissimo è cambiato e, soprattutto, in meglio.

Ho imparato a ridurre lo stress, concedendomi quotidianamente piccole gratificazioni tutte mie, migliorando così il mio presente, accettando radicalmente di non poter tenere tutto sotto controllo, prendendomi cura del mio corpo e della mia salute, ho imparato a immaginare un luogo tutto mio, un luogo sicuro e bello, dove rifugiarmi quando la sofferenza prende il sopravvento: si trova al centro del mio ombelico, ci arrivo attraverso una scala a chiocciola, entro, mi chiudo dentro e lascio fuori tutti i pensieri negativi e di dovere…a volte ci resto per delle ore e ne esco rigenerata.

Ho scoperto il potere del respiro per regolare le mie emozioni, riducendo le risposte emotive.

Per una persona emotiva e impulsiva come me questo significa ridurre il rischio di agire in modo pericoloso e dannoso, come spesso mi capitava di fare in passato.

Sono consapevole, non di tutto, sicuramente c’è tanta strada da fare… Ma la consapevolezza é anche quella di essere sul sentiero giusto, perché, anche se in lontananza, vedo la meta, il traguardo, i miei obiettivi. Ed é una sensazione che mi dà gioia e sicurezza, perché “nessun vento é favorevole al navigante che non conosce la rotta”…

Infine la solitudine: ho deciso di lasciarla per ultima, forse perché la cosa più bella di questo corso é stata proprio il percorso del gruppo…un piccolo bocciolo che poco a poco ha aperto i suoi petali mostrando tante straordinarie sfumature di colori e profumi…

Diceva M. Proust: Il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuove terre, ma nell’avere nuovi occhi. L’esperienza da me compiuta all’interno del gruppo DBT è stata propria questa: riscoprire senza spostarmi, ma con nuovi occhi, il mio presente, ciò che oggi mi sta attorno, prestandoci attenzione e senza giudizio di alcun genere. Grazie ai conduttori che ci hanno guidato di settimana in settimana alla scoperta dei diversi moduli e abilità del protocollo, oggi, più di ieri, mi sento di essere capace di entrare con più facilità in sintonia con il mondo. Questo perché mi sono reso conto che alla fine anche se “i problemi sono per tutti e per tutta la vita” non per questo non si possono risolvere o, al massimo, accettare (dialetticamente) come una parte di un tutto, che altro non è che la vita.”

Le docenti

Dott.ssa Cappelluccio Rosetta

Dott.ssa Rosetta Cappelluccio: Psicologa, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, Responsabile Area Evolutiva sede di Caserta e docente e supervisore dell’Istituto A.T. Beck.
Conduttrice gruppi DBT adulti e adolescenti. Consulente tecnico d’ufficio per trauma neglect e abuso, componente Comitato Tecnico Ufficio Garante Regione Campania, già responsabile ambulatorio psicopatologia Fatebenefratelli di NAPOLI. Ha curato l’edizione italiana del libro DBT®️ SKILLS NELLE SCUOLE Skills Training per la regolazione emotiva negli adolescenti (DBT STEPS-A) (James J. Mazza, Elizabeth T. Dexter-Mazza, Alec L. Miller, Jill H. Rathus e Heather E. Murphy) Edizioni Erickson.

Dott.ssa Rosa Sgambato: Psicologa, Sessuologa clinica, Specializzanda in Psicoterapia cognitivo – comportamentale, Psicologa dello Sport, Psicodiagnosta, Operatrice di Training Autogeno di base. Svolge l’attività clinica in qualità di libera professionista a San Felice a Cancello, Maddaloni e Caserta. Effettua l’attività clinica con bambini, adolescenti, adulti e con la coppia. É presente in diversi Istituti scolastici sul territorio campano, lavora presso una scuola calcio, come Psicologa dello Sport,  Responsabile del settore calcio femminile e come Dirigente. Gestisce inoltre l’ambulatorio di Sessuologia e Psicologia presso il “Centro Poliambulatoriale IATREION s.r.l.” di Maddaloni (CE).

Calendario del corso

Gli incontri si terranno di lunedì dalle 14:00 alle 16:00

  • Lunedì 20 settembre 2021
  • Lunedì 27 settembre 2021
  • Lunedì 04 ottobre 2021
  • Lunedì 11 ottobre 2021
  • Lunedì 18 ottobre 2021
  • Lunedì 25 ottobre 2021
  • Lunedì 08 novembre 2021
  • Lunedì 15 novembre 2021
  • Lunedì 22 novembre 2021
  • Lunedì 29 novembre 2021
  • Lunedì 06 dicembre 2021
  • Lunedì 13 dicembre 2021
  • Lunedì 10 gennaio 2022
  • Lunedì 17 gennaio 2022
  • Lunedì 24 gennaio 2022
  • Lunedì 31 gennaio 2022
  • Lunedì 07 febbraio 2022
  • Lunedì 14 febbraio 2022
  • Lunedì 21 febbraio 2022
  • Lunedì 28 febbraio 2022
  • Lunedì 07 marzo 2022
  • Lunedì 14 marzo 2022
  • Lunedì 21 marzo 2022
  • Lunedì 28 marzo 2022

Il programma del corso

Il programma si articolerà in:

      • 24 incontri a cadenza settimanaleper una durata di 6 mesi
      • 2 oreper ogni incontro

Verrà fornito tutto il materiale necessario, comprensivo anche delle tracce audio delle meditazioni, per fare gli esercizi a casa fra un incontro e l’altro.

Prima di partecipare faremo un colloquio conoscitivo per decidere il gruppo migliore per te, affinché ti possa sentire a tuo agio con persone che vivono le tue stesse esperienze.

Sede del corso

Corso Trieste, 33, 81100 Caserta – +39 06 44703820 – formazione@istitutobeck.it

Costi del corso

6 rate mensili di €163,93 IVA esclusa (per un totale di 200,00€ IVA inclusa) per un costo complessivo di €983.61 IVA esclusa (per un totale di 1.200,00 € IVA inclusa).

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Categoria: Corsi di psicologia a Roma e Caserta

Docenti: Dott.ssa Rosetta Cappelluccio Dott.ssa Rosa Sgambato

Quando: Dal 20/09/2021 al 28/03/2022

Dove: Istituto A.T. Beck - Centro di formazione in psicoterapia di Caserta - Corso Trieste, 33 - Campania - Caserta - 81100

Info: formazione@istitutobeck.it

Prezzo: 983.61 € (+ 22% IVA)

Se hai bisogno di aiuto o semplicemente vuoi contattare l’Istituto A.T. Beck per qualsiasi informazione,
compila il modulo nella pagina contatti.

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