Corso di yoga consapevole

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Lo Yoga Consapevole collega il movimento al respiro in modo fluido e armonioso. La pratica è focalizzata sul radicamento e sulla presenza mentale che predispongono all’ascolto del proprio corpo. Con lo Yoga Consapevole coltiviamo la disponibilità a vivere il momento presente senza giudicarlo prestando attenzione al nostro corpo e al nostro respiro.

Si consiglia un abbigliamento comodo.

Il corso di yoga consapevole si svolge ogni lunedì, dalle ore 19:00 alle ore 20:15, e ogni giovedì, dalle ore 10:00 alle ore 11:15, ed è rivolto anche a tutti coloro che desiderano approfondire la pratica yoga sperimentata nel protocollo MBSR e agli studenti  della formazione mindfulness yoga presso l’istituto.
E’ possibile frequentare una o ambedue le lezioni nei giorni previsti (lunedì pomeriggio o giovedì mattina) scegliendo l’orario mattutino o pomeridiano.
Le lezioni si terranno nella sede di Roma dell’Istituto Beck in via Gioberti 54.

Per informazioni e prenotazioni, contattare uno dei seguenti riferimenti:
Istituto A.T. Beck 064819817 (dal lunedì al venerdì dalle ore 15:00 ore alle 20:00)
benino.argentieri@istitutobeck.it