Le attività del nostro centro

Le attività del nostro centro

Corsi per tutti

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)

Il corso di 8 settimane ideato da Jon Kabat-Zinn adatto a chiunque voglia imparare a praticare la mindfulness e utilizzare la consapevolezza per gestire meglio il proprio stress

Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)

Il protocollo dedicato a chi soffre di depressione per imparare a coltivare il proprio benessere giorno dopo giorno

Mindful Eating

Il programma pensato appositamente per chi soffra di disturbi del comportamento alimentare e per chiunque voglia sviluppare un rapporto migliore con il cibo

Trauma-informed MBSR

Il programma MBSR adattato sui bisogni delle persone che hanno vissuto esperienze traumatiche

MBCT- Cancro

Una variante del programma MBCT indirizzata a chi stia combattendo la difficile battaglia della malattia oncologica

Mindfulness-Based Therapy for Insomnia

Il programma delle otto settimane calibrato sulle esigenze delle persone che soffrono di disturbi del sonno per il trattamento dell’insonnia

MBSR per popolazione LGBTQIA

ll protocollo MBSR pensato per le persone che appartengono a una minoranza sessuale

Corsi per diventare istruttori

Corso per diventare istruttori di mindfulness (New: prima edizione in partenza a dicembre 2023)

Corso per diventare istruttori di yoga

Corsi per insegnanti, educatori, e genitori che vogliono proporre la mindfulness ai bambini

Il protocollo “Il fiore dentro”

Percorsi di psicoterapia basati sulla mindfulness

Dialectical Behavior Therapy (DBT)

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Compassion Focused Therapy

Il Sangha dell’Istituto Beck

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