Incontri mensili Sangha

Il Sangha

L’Istituto A.T. Beck propone una serie di incontri a cadenza mensile sulla base del protocollo Mindfulness-Based Stress Reduction, un programma esperienziale ideato e sviluppato da Jon Kabat-Zinn presso l’Università del Massachussets completato ad oggi da oltre 20.000 persone che viene proposto in più di 400 ospedali negli Stati Uniti e in Europa nel contesto della medicina integrativa.

Il Sangha  si compone di una serie di incontri di gruppo, della durata di circa un’ora e mezza, durante i quali è previsto l’apprendimento di strumenti pratici, tecniche e modalità specifiche finalizzate a:

  • gestire le situazioni di stress;
  • affinare le proprie capacità di auto-esplorazione attraverso un contatto più intimo con la propria mente e una maggiore consapevolezza dell’interazione mente-corpo;
  • generare una modalità di relazione decentrata verso l’esperienza cognitiva, emotiva e sensoriale dolorosa;
  • maturare un modo nuovo di porsi in relazione con la propria esperienza, imparando a stare nel presente e coltivando la presenza mentale;
  • sostituire a modalità di reazione abituali e disfunzionali risposte consapevoli e adeguate.

Si può scegliere di partecipare a tutti gli incontri del calendario o anche singolarmente.

PROSSIMI INCONTRI SANGHA

Febbraio

Lunedì 12, ore 19:15 (tenuto dalla Dott.ssa Roberta Rubbino)

Venerdì 23, ore 19:15 (tenuto dalla Dott.ssa Daria D’Alia)

Marzo

Venerdì 2, ore 19:15 (tenuto dalla Dott.ssa Roberta Rubbino)

Venerdì 23, ore 19:15 (tenuto dalla Dott.ssa Daria D’Alia)

Aprile

Venerdì 20, ore 19:15 (tenuto dalla Dott.ssa Roberta Rubbino)

Venerdì 27, ore 19:15 (tenuto dalla Dott.ssa Daria D’Alia)

Maggio

Venerdì 25, ore 19:15 (tenuto dalla Dott.ssa Daria D’Alia)

Giugno

Venerdì 15, ore 19:15 (tenuto dalla Dott.ssa Daria D’Alia)

Venerdì 22, ore 19:15 (tenuto dalla Dott.ssa Roberta Rubbino)

Luglio

Venerdì 6, ore 19:15 (tenuto dalla Dott.ssa Roberta Rubbino)

Venerdì 20, ore 19:15 (tenuto dalla Dott.ssa Daria D’Alia)

Settembre

Venerdì 21, ore 19:15 (tenuto dalla Dott.ssa Daria D’Alia)

Venerdì 28, ore 19:15 (tenuto dalla Dott.ssa Roberta Rubbino)

Ottobre

Venerdì 19, ore 19:15 (tenuto dalla Dott.ssa Daria D’Alia)

Venerdì 26, ore 19:15 (tenuto dalla Dott.ssa Roberta Rubbino)

Novembre

Venerdì 23, ore 19:15 (tenuto dalla Dott.ssa Daria D’Alia)

Venerdì 30, ore 19:15 (tenuto dalla Dott.ssa Roberta Rubbino)

Dicembre

Venerdì 14, ore 19:15 (tenuto dalla Dott.ssa Daria D’Alia)

Venerdì 21, ore 19:15 (tenuto dalla Dott.ssa Roberta Rubbino)

Sede: Istituto A.T. Beck, Via Gioberti 54, Roma

Per informazioni e prenotazioni :  Dott. Benino Argentieri – benino.argentieri@istitutobeck.it