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Istituto A.T. Beck - Centro Psicoterapia Roma

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Istituto A.T. Beck - Centro di Formazione e Psicoterapia Roma

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Incontri mensili Sangha

Il Sangha

L’Istituto A.T. Beck propone una serie di incontri a cadenza mensile sulla base del protocollo Mindfulness-Based Stress Reduction, un programma esperienziale ideato e sviluppato da Jon Kabat-Zinn presso l’Università del Massachussets completato ad oggi da oltre 20.000 persone che viene proposto in più di 400 ospedali negli Stati Uniti e in Europa nel contesto della medicina integrativa.

Il Sangha  si compone di una serie di incontri di gruppo, della durata di circa un’ora e mezza, durante i quali è previsto l’apprendimento di strumenti pratici, tecniche e modalità specifiche finalizzate a:

  • gestire le situazioni di stress;
  • affinare le proprie capacità di auto-esplorazione attraverso un contatto più intimo con la propria mente e una maggiore consapevolezza dell’interazione mente-corpo;
  • generare una modalità di relazione decentrata verso l’esperienza cognitiva, emotiva e sensoriale dolorosa;
  • maturare un modo nuovo di porsi in relazione con la propria esperienza, imparando a stare nel presente e coltivando la presenza mentale;
  • sostituire a modalità di reazione abituali e disfunzionali risposte consapevoli e adeguate.

Si può scegliere di partecipare a tutti gli incontri del calendario o anche singolarmente.

PROSSIMI INCONTRI SANGHA

Gennaio:

  • venerdì 25

Febbraio:

  • venerdì 8
  • venerdì 22

Marzo:

  • venerdì 15
  • venerdì 22

Aprile:

  • venerdì 5
  • venerdì 26

Maggio:

  • venerdì 3
  • venerdì 17

Giugno:

  • venerdì 14
  • venerdì 28

Luglio:

  • venerdì 12

Settembre:

  • venerdì 13
  • venerdì 27

Ottobre:

  • venerdì 4
  • venerdì 25

Novembre:

  • venerdì 11
  • venerdì 22

Dicembre:

  • venerdì 13

Sede: Istituto A.T. Beck, Via Gioberti 54, Roma

Per informazioni e prenotazioni:  formazione@istitutobeck.it

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