Workshop la Mindfulness per i bambini: il Protocollo il Fiore Dentro

L’obiettivo del workshop è supportare la crescita di una comunità di esperti che possa divulgare la Mindfulness anche in ambito evolutivo ed educativo.

Crescente è oggi il numero di studi che attestano l’efficacia di questo tipo di intervento. Alcune istituzioni, come il Parlamento del Regno Unito, hanno dedicato alla Mindfulness un’attenzione particolare, promuovendo la pratica di consapevolezza anche nei programmi scolastici.

Attraverso la Mindfulness si potrà favorire nei bambini un apprendimento incentrato sulle sensazioni fisiche e sull’uso dei cinque sensi, offrendo loro nuovi modi per promuovere l’empatia e nutrire l’autoefficacia in direzione del benessere psicofisico.

Queste competenze sono particolarmente utili per affrontare lo stress che vivono i giovani del nostro tempo, insieme a problematiche come ansia, depressione, ADHD e bullismo.

In Italia, Il Fiore Dentro, a cura della Dott.ssa Antonella Montano e della Dott.ssa Silvia Villani, è l’unico Protocollo di Mindfulness per bambini creato e pubblicato in italiano, edito da Erickson. Il Protocollo si rivolge a bambini tra i 6 e i 12 anni e si ispira al lavoro di Jon Kabat-Zinn e di altri autori che hanno sviluppato programmi di Mindfulness per i più piccoli.

Il Protocollo spiega con quali parole guidare le pratiche, come introdurre le tematiche previste per la settimana e quali esercizi svolgere a casa. Come per l’MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction, è previsto un percorso di 8 settimane.