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MINDFULNESS. Guida alla meditazione di consapevolezza. Una terapia per tutti

Casa Editrice: Ecomind, 2007
Argomento: Mindfulness
Autore: Antonella Montano

L’interesse per la mindfulness, detta anche meditazione di consapevolezza, si allarga a macchia d’olio anche in Italia, a seguito dell’attenzione ad essa dedicata dai media internazionali (fino all’onore della copertina di Time). L’inserimento della mindfulness all’interno dei protocolli standard di terapia medica ha infine decretato il suo ingresso ufficiale nella scienza del comportamento.

Il libro descrive in modo semplice e completo come praticare la più antica e, allo stesso tempo, la più moderna delle terapie per lo stress quotidiano e per un gran numero di problemi psicologici.

E’ un libro per tutti.

Particolarmente utile per i terapeuti che vogliono integrare la pratica della mindfulness nel loro lavoro.

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