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Photo by Jezael Melgoza on Unsplash quando si educa la mente dei giovani non si deve dimenticare l’educazione del cuore Dalai Lama
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Dormire a sufficienza è necessario per il benessere psicofisico e per avere performance ottimali durante il giorno. Purtroppo, nel mondo occidentale, si è assistito alla diminuzione della durata media del sonno; al contrario, si allungano i turni di lavoro e…