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Alimentazione

Time-restricted Feeding

Colazione più tardi, cena presto e perdi peso

La time-restricted feeding (alimentazione limitata nel tempo) è una forma di alimentazione che prevede di tenere i pasti della giornata ravvicinati tra loro con la conseguenza di avere un periodo di "digiuno" più lungo tra la cena e la colazione…

Solo per un breve periodo

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