Adolescenza e Suicidio: il ruolo dei Disturbi del Sonno nei comportamenti Suicidari e Non Suicidari
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Ansia
Un profumato stato di quiete: la lavanda come ansiolitico da inalare.
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Come l’ansia di giorno influenza negativamente i nostri sogni
Moltissima ricerca riguardo i sogni si è focalizzata su sognatori con vari disturbi psicologici, trovando molte prove che il malessere durante la veglia influenza le emozioni esperite durante i sogni. Per esempio, il numero di incubi e sogni negativi è…
Dolore pelvico cronico risolto dalla Mindfulness
Dolore pelvico cronico risolto dalla Mindfulness Circa l'8% degli uomini ha a che fare con la sindrome del dolore pelvico cronico (SDPC) e con prostatite cronica. Stiamo parlando di patologie poco conosciute e con un ampio ventaglio di sintomi che…
Nuova inchiesta: pro e contro dei social media sulla salute mentale
"I social media sono diventati uno spazio nel quale formiamo e costruiamo relazioni, modelliamo l'identità del sé, esprimiamo noi stessi e impariamo sul mondo intorno a noi; questo è intrinsecamente legato alla salute mentale" è un'affermazione di Shirley Cramer CBE,…
Campagna prevenzione diabete del Ministero della Salute
Il Ministero della Salute ha fatto partire una campagna mediatica per la prevenzione del diabete di tipo 2. Poiché sull'argomento c'è ancora un po' di confusione, è bene ricordare che i tipi di diabete sono due. Di questi, il tipo…
In ansia per un risultato importante? Ecco come fare
Ci siamo trovati tutti nella situazione di dover attendere una notizia il cui esito risulta molto importante per noi: il risultato di un esame universitario, di un test medico, di un colloquio di lavoro. Potremmo passare il tempo di attesa…
Narcisismo e sogni ad occhi aperti: la fantasia come rifugio dal dolore
Narcisismo e sogni ad occhi aperti: la fantasia come rifugio dal dolore Con il termine narcisismo ci si riferisce a un funzionamento psichico caratterizzato da grandiosità, necessità di ammirazione e mancanza di empatia (APA, 2013). A livello interpersonale il narcisista…
Il modello cognitivo-comportamentale transdiagnostico all’EABCT 2017
Il modello cognitivo-comportamentale transdiagnostico all’EABCT 2017. Al 47th congresso EABCT, tenutosi a Ljubjana, Slovenia, dal 13 al 16 settembre 2017, molte, keynotes, tavole rotonde e presentazioni vertevano su una direzione piuttosto recente che la terapia cognitivo-comportamentale (TCC) sta prendendo. Parliamo…
La Mindfulness e il desiderio sessuale
Il desiderio sessuale rappresenta il frutto di una complessa azione esercitata da vari elementi a livello cognitivo (pensieri), affettivo (umore) e neurofisiologico (eccitabilità) (Kingsberg, 2010). Come riportato dalla letteratura scientifica, il desiderio appare influenzato da fattori socio-biologici (genere, età, disturbi…
Suona la campanella! Come aiutare i bambini per un sereno rientro in classe
Rientro in classe - Rientro a scuola Le vacanze al mare o in montagna sono tutt’altro che un ricordo lontano, la pelle è ancora dorata, e proprio in questi giorni i bambini di tutto il Paese rientrano in classe o danno…
La Mindfulness-Based Cognitive Therapy nella cura per il cancro
La Mindfulness-Based Cognitive Therapy nella cura per il cancro La ferita è il luogo da cui entra la luce (Rumi) La Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MCBT, Segal, Williams, & Teasdale, 2002, 2013) si è rivelata efficace nel trattamento di disturbi psicologici,…
Mindfulness Based Stress Reduction: una strategia per ansia e depressione
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR, Kabat-Zinn, 1982) La Mindfulness è stata ampiamente definita come il “porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante” (Kabat-Zinn, 1994, p. 4). Essa si sostanzia in una pratica…