I benefici dell’inverno Il 21 dicembre cade il solstizio di inverno. Da questo momento in poi, le ore di luce durante la giornata aumenteranno gradualmente, il nostro emisfero diventerà sempre più caldo e l’inverno lascerà il passo alla primavera. Comunque…
Come la neve influenza il nostro benessere Le temperature di Dicembre cominciano a scendere sotto lo zero in molte località d'Italia, qui e lì iniziano a esserci le prime nevicate. Il clima ha un notevole effetto sulla nostra psiche: solitamente,…
Luce, meditazione e cioccolata contro la depressione invernale Tutto partì da una conversazione tra lo psichiatra Norman E. Rosenthal e un suo collega che gli parlava di uno strano disturbo ricorrente che peggiorava in inverno e migliorava in estate. Rosenthal…