Gli effetti del Mindful Eating nella relazione tra funzionamento emotivo e stili alimentari nell’obesità e nel sovrappeso
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Avete mai ascoltato il suono di un acino d’uva? : Relazione tra mindful eating e riduzione dei sintomi depressivi
Avete mai ascoltato il suono di un acino d’uva? Se vi è accaduto avete vissuto un’esperienza di mindful eating che, molto sinteticamente, vuol dire mangiare con consapevolezza. La mindful eating è un’abilità che può far parte del nostro bagaglio esperienziale,…
Dopo la dieta riprendete peso? Scoperto il ruolo del contesto
Dopo la dieta riprendete peso? Scoperto il ruolo del contesto Siamo a un mese dai festeggiamenti a cavallo tra il vecchio e il nuovo anno e probabilmente ancora lamentiamo quei chili di troppo. Si calcola che in questo periodo ognuno…
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I rischi di mangiare guardando televisione e smartphone: Mindless eating Molto si scrive a proposito del mindful eating, ovvero dell’applicare le basi della meditazione Mindfulness durante i pasti. Infatti, secondo la pratica della Mindfulness, potremmo sperimentare i benefici del fare…
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La Dialectical Behavior Therapy nel trattamento dei disturbi dell’alimentazione La Dialectical Behavior Therapy (DBT), ideata da Marsha Linehan (1993) per trattare individui con disturbo borderline di personalità cronicamente suicidari, è una terapia cognitivo-comportamentale basata sulla Mindfulness, che prende in prestito…