Mindfulness
Come la mindfulness trasforma la sofferenza: la natura e l’origine del Dukka
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L’efficacia della mindfulness su ansia e stress lavoro-correlato tra i professionisti della salute: il modello IARA
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La dipendenza da sesso online: quando la realtà virtuale è più gratificante della vita reale
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Accettazione e consapevolezza del momento presente in un’ottica transdiagnostica
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Il Protocollo Mindfulness Based Stress Reduction a misura di bambino: MBCT-C
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Il potere trasformativo della mindfulness tra biologia e psicologia: gli effetti di un ritiro intensivo di meditazione
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Autismo consapevole: il ruolo della mindfulness nella riduzione dei sintomi e nel supporto alle famiglie
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Accettare il partner e quelle cose che proprio non vanno giù: l’aiuto della Mindfulness
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Lupus Eritematoso Sistemico: una mano ce la dà la Mindfulness
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Mindfulness per migliorare sintomi sclerosi multipla
Una recente ricerca (Senders & al., 2018) ha voluto indagare se la pratica della Mindfulness possa dare giovamento ai pazienti con diagnosi di sclerosi multipla. La scelta dei ricercatori è motivata dal fatto che è provato scientificamente che la Mindfulness, con la…
Dolore pelvico cronico risolto dalla Mindfulness
Dolore pelvico cronico risolto dalla Mindfulness Circa l'8% degli uomini ha a che fare con la sindrome del dolore pelvico cronico (SDPC) e con prostatite cronica. Stiamo parlando di patologie poco conosciute e con un ampio ventaglio di sintomi che…
La Mindfulness aiuta a gestire lo stress dell’esclusione sociale
L'essere umano è fondamentalmente un animale sociale. Questo significa che ha bisogno delle interazioni con i suoi simili per sviluppare il proprio benessere. Lo psicologo Abraham Maslow ha sviluppato la cosiddetta piramide dei bisogni: in questa piramide egli ha identificato,…
Sugli effetti di Mindfulness e HIV la ricerca deve continuare
Le attuali terapie antiretrovirali sono altamente efficaci e hanno nettamente ridotto il rischio di mortalità per infezione da HIV. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, il numero di morti dal 2005 al 2015 è calato del 45% (1 milione e 100…
Ricerca trova le differenze cerebrali tra Mindfulness e risposta di rilassamento
Per ridurre la percezione dello stress e i sintomi fisici a esso collegati esistono molti programmi basati sulla meditazione. Tuttavia, poiché molti sono costruiti su presupposti e utilizzano tecniche differenti, è lecito pensare che funzionino in maniera diversa, nonostante abbiano…
Un’app sullo smartphone contro lo stress lavorativo
L'aumento della velocità alla quale viviamo ha un notevole impatto su tutti i campi, incluso quello lavorativo: rispetto anche a soli 10 anni fa, abbiamo ritmi incalzanti, più compiti da svolgere contemporaneamente e una costante necessità di aggiornamento per rimanere…
Una nuova ricerca prova l’utilità della Mindfulness per studenti di psicologia e medicina
È stato provato che la pratica della Mindfulness, ovvero la meditazione con alla base l'attenzione al respiro intenzionale e non giudicante, ha numerosi benefici per la salute e capacità di coping con potenziale rilevanza per tutta la vita. Nonostante ciò,…
Nuova ricerca: la Mindfulness migliora i sintomi ADHD negli adulti
Quello da deficit di attenzione e iperattività (ADHD, dall'inglese Attention-deficit hyperactivity disorder) è un disturbo dello sviluppo neurologico diagnosticato in età infantile e la cui causa è ancora ignota. La prevalenza si attesta intorno al 5% anche se la diagnosi…