L’insonnia: la terapia basata sulla Mindfulness
L’insonnia: la terapia basata sulla Mindfulness L’insonnia è uno dei disturbi più frequenti, ne soffre, infatti, circa il 10–15% della popolazione mondiale. Insieme al trattamento farmacologico, la terapia cognitivo-comportamentale specifica per l’insonnia (CBT-I, Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia) rappresenta l’intervento…
