Chi dorme piglia i pesci! Perché è così importante il sonno in adolescenza
Photo by Amy Treasure on Unsplash
Photo by Amy Treasure on Unsplash
Photo by Chris Yang on Unsplash
È stato provato che la pratica della Mindfulness, ovvero la meditazione con alla base l'attenzione al respiro intenzionale e non giudicante, ha numerosi benefici per la salute e capacità di coping con potenziale rilevanza per tutta la vita. Nonostante ciò,…