skip to Main Content

qualità del sonno

Sonno

Dormiamo sempre meno: quanto ci costa?

Stiamo assistendo a una vera e propria epidemia di deprivazione del sonno. Non contenti di aver ridotto, come specie, il numero di ore di sonno necessarie, per ragioni evolutive, ci priviamo ogni giorno di minuti (se non ore) di prezioso…

Una Novità Per Migliorare Il Proprio Umore

Una novità per migliorare il proprio umore

Una sveglia per l’ambiente La letteratura scientifica ha già evidenziato che impegnarsi in comportamenti pro-ambientali può migliorare il proprio umore, attraverso feedback positivi provenienti dal fatto stesso di metter in atto una buona azione (Steg et al., 2015; Taufik et…

Back To Top