Sonno
Dormire poco aumenta notevolmente la probabilità di commettere errori -anche molto costosi- durante la giornata
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Caratteristiche genetiche e benefici psicologici nei soggetti mattinieri
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Come l’ansia di giorno influenza negativamente i nostri sogni
Moltissima ricerca riguardo i sogni si è focalizzata su sognatori con vari disturbi psicologici, trovando molte prove che il malessere durante la veglia influenza le emozioni esperite durante i sogni. Per esempio, il numero di incubi e sogni negativi è…
Un buon sonno per la prevenzione dell’Alzheimer
Tra le malattie neurodegenerative, ossia quelle malattie in cui i neuroni vanno incontro a un processo di morte cellulare, quella di Alzheimer è la più diffusa: colpisce il 10% delle persone sopra i 65 anni di età e la percentuale…
Dormiamo sempre meno: quanto ci costa?
Stiamo assistendo a una vera e propria epidemia di deprivazione del sonno. Non contenti di aver ridotto, come specie, il numero di ore di sonno necessarie, per ragioni evolutive, ci priviamo ogni giorno di minuti (se non ore) di prezioso…