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Tai Chi

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Il Tai Chi contro le cadute negli anziani

All'inizio di settembre abbiamo parlato del Tai Chi, questa antica arte marziale cinese la quale ha origine come tecnica di autodifesa e si è poi diffusa nel resto del mondo prendendo le caratteristiche di ginnastica molto utile ad aumentare la…

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Come il Tai Chi migliora i sintomi della fibromialgia

La fibromialgia è una sindrome reumatica caratterizzata da aumento della tensione muscolare, dolore cronico, spossatezza, disturbi del sonno. Le complicanze a livello psicologico possono essere disturbi d'ansia e depressivi. Le cause non sono certe e possono essere multifattoriali (stress, predisposizione genetica, problemi…

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