Avete mai ascoltato il suono di un acino d’uva? : Relazione tra mindful eating e riduzione dei sintomi depressivi
Avete mai ascoltato il suono di un acino d’uva? Se vi è accaduto avete vissuto un’esperienza di mindful eating che, molto sinteticamente, vuol dire mangiare con consapevolezza. La mindful eating è un’abilità che può far parte del nostro bagaglio esperienziale,…