Per me l’approccio “wired to connect” è speciale per diversi aspetti:

– il primo è l’invito per tutti noi a diventare “esperti di noi stessi”, conoscere come funziona il nostro sistema autonomico e quali risorse abbiamo a nostra disposizione. È bellissimo trasferire in modo semplice i concetti della teoria polivagale in modo che possa essere accessibile a tutti;

– il secondo è la rivoluzione della coregolazione, ossia riconoscere che abbiamo bisogno del contatto con gli altri e che possiamo distinguere tra le persone che funzionano per noi come un buon regolatore da quelle che al contrario amplificano la nostra reattività. Questo permette di riflettere sulle relazioni del passato ma soprattutto del presente, prenderci cura delle nostre risorse.

– infine, svolgere il percorso in gruppo mi ha permesso di apprezzare la diversità di ciascuno di noi, non giudicare le esperienze (comprese le mie) e come terapeuta restare aperta e disponibile a cogliere le sfumature delle diverse esperienze dei pazienti.

Grazie per questa bellissima esperienza